La tua salute passa per la pancia: conosci il tuo sistema digestivo e avrai trovato l’elisir di lunga vita!
Ti presento il tuo sistema digestivo! Tempo di lettura indicativo:
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Le 3 tecniche per dormire con il sonno polifasico Tempo
Uno dei muscoli più importanti per il nostro corpo è
Come superare lo stress psicologico ed affettivo grazie ad un cambiamento nel modo di pensare. Per cambiare il nostro pensiero dovremmo frequentare luoghi e persone differenti ma questo a volte non è possibile. ci vengono in aiuto i libri che ci permettono di incontrare luoghi e pensieri diversi dai nostri. così la lettura diventa uno strumento di cambiamento del pensiero e quindi di abbattimento dello stress e di guarigione.
Come evitare di rimanere senza Energy Coin e mantenere sempre
In questo episodio ti spiego cosa accade durante il sonno e perchè il sonno è una delle attività di riposo e di recupero più importanti e funzionali del nostro corpo. Il nostro cervello controlla costantemente tutte le funzioni involontarie e automatiche del nostro corpo, e lo fa con due modalità: quella ortosimpatica e quella parisimpatica. Il sistema Ortosimpatico si attiva in risposta allo stress mantre il sistema parasmpatico serve per attivare i processi di recupero di energia, di riparazione, di ricambio dei tessuti , di guarigione, di memorizzazione e di crescita.
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Sempre più spesso lo stress viene additato come uno dei