Le 10 regole per costruire la camera da letto ideale!
Ecco le 10 regole per costruire la camera da letto ideale in modo da garantirti un riposo efficace, vincere l'insonnia e svegliarti ogni giorno con una grande energia: 1. materiali naturali 2. posizione del letto 3. nulla sopra il letto 4. lampade e luce 5. Colori naturali e tenui 6. temperatura 7. suoni e rumori 8. pulizia e ordine 9. non trasformarla in un ufficio 10. attenzione ai campi elettromagnetici
Dolore e gonfiore addominale? Prenditi cura del tuo duodeno!
In questo episodio vedremo insieme la terza tappa del nostro sistema digestivo. Il viaggio del nostro boccone arriva al duodeno, la prima parte di tre che costituiscono l'intestino tenue. Ti spiegherò cosa a ccade a questo livello e quli sono le 9 regole per mantenere il duodeno sempre in salute!
Gastrite e reflusso? Ecco cosa fare per tenerli a bada senza farmaci!
Curare la gastrite ed il reflusso in modo naturale è
La tua salute passa per la pancia: conosci il tuo sistema digestivo e avrai trovato l’elisir di lunga vita!
Ti presento il tuo sistema digestivo! Tempo di lettura indicativo:
Come ritrovare il tuo tempo grazie al sonno polifasico (seconda parte)!
Le 3 tecniche per dormire con il sonno polifasico Tempo
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Non c’è tempo da perdere!!!! Se vuoi vivere ogni
Il diaframma: il muscolo della salute!
Uno dei muscoli più importanti per il nostro corpo è
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